靠谱的奶粉应该是由知名品牌生产、质量有保证、配方科学且适合宝宝体质的。这样的奶粉能够提供宝宝所需的营养，同时保证安全性和口感。
在选择靠谱奶粉时，可以关注一些国际知名品牌，如雀巢、美赞臣、雅培等。这些品牌有着严格的品质控制和研发实力，能够确保奶粉的质量和安全性。此外，针对不同年龄段和体质的宝宝，这些品牌也会推出相应的配方奶粉，以满足不同需求。
另外，选择奶粉时还可以参考其他家长的评价和推荐。可以在母婴论坛、社交媒体等平台上查看其他家长的使用心得，了解他们对不同品牌奶粉的评价，从而为自己的选择提供参考。
最后，购买奶粉时务必通过正规渠道，以确保购买到正品。可以选择大型超市、母婴店或官方网店等购买途径，同时注意查看产品的生产日期、保质期等信息，确保购买到新鲜、安全的奶粉。
综上所述，靠谱的奶粉应具备品质保证、科学配方和适合宝宝体质等特点。在选择时，可以关注知名品牌、参考其他家长评价并通过正规渠道购买。具体推荐品牌如雀巢、美赞臣、雅培等，但请根据个人需求和宝宝情况做出选择。
