1. 清明节，亦称踏青节，按照阳历计算，每年的4月4日至6日之间，是我国的传统节日之一，历史悠久。
2. 最初，清明是一个重要的节气，标志着气温升高，是春耕春种的最佳时节，因此有“清明前后，种瓜种豆”的农谚。
3. 后来，清明与寒食节融合，寒食节是民间禁火扫墓的日子，渐渐地，寒食与清明合二为一，清明之日不再生火，只吃冷食，以此来纪念。
4. 关于寒食节的由来，有一个传说：春秋战国时期，晋献公的妃子骊姬为让自己的儿子奚齐继位，设计陷害太子申生，申生被逼自杀。
5. 申生的弟弟重耳，为躲避祸害，桐返他乡。在期间，重耳历经艰辛。原来跟随他一道出逃的臣子，纷纷各奔前程，只剩下少数忠心耿耿的人，一直追随他。
6. 其中一人叫介子推。有一次，重耳饿昏过去。介子推为了救重耳，从自己腿上割下一块肉，烤熟后献给重耳吃。
7. 十九年后，重耳回到国内，成为春秋五霸之一的晋文公。晋文公即位后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。
8. 有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公猛然想起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。
9. 然而，差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲去请。当他来到介子推家时，只见大门紧闭。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山（今山西介休县东南）。
10. 晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。
11. 晋文公下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。
12. 晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。
13. 掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。
14. 如果主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。晋文公将血书藏入袖中。然后把介子推和他的母亲分别安葬在那棵烧焦的大柳树下。
15. 为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓喻全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。
16. 还有一种说法是，寒食节与清明节有关，因为寒食节与清明节时间相近，人们把柳条插在门上，称之为“之推燕”，以此来纪念介子推。
17. 后来，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。
18. 在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等；在南方，则多为青团和糯米糖藕。
19. 每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念。清明节还有插柳的习俗，据说，插柳的风俗，是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏。
20. 有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”
21. 柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成荫。清明节也是我国民间的三大鬼节之一，人们认为清明节是百鬼出没频繁、索讨多多的时节。
22. 受佛教的影响，观世音手持柳枝蘸水普度众生，许多人便认为柳条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼山没怖木”。
23. 北魏贾思勰《齐民要术》中写道：“取杨柳枝著户上，百鬼不入家。”清明既然是鬼节，值此柳条发芽时节，人们便纷纷插柳戴柳以辟邪了。
24. 另外一种说法是，插柳戴柳是为了纪念介子推。介子推为明志守节而焚羡羡身于大柳树下，让晋文公和群臣百姓痛心不已。
25. 第二年，晋兄谈拍文公亲率群臣爬上山来祭拜介子推时，发现当年被烧毁的那棵老柳树居然死而复生。
26. 晋文公当下便将老柳树赐名为“清明柳”，并且当场折下几枝柳条戴在头上，以示怀念之情。从此以后，群臣百姓纷纷效仿，遂相沿成风。
27. 清明插柳戴柳成为纪念介子推的一种象征。古人是如何过清明节的呢？清明节又叫踏青节，在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节。
28. 宋代诗人吴惟信在《苏堤清明即事》一诗中写道：“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日逗轮纳暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”
29. 在春光明媚的清明前后，尽情地亲近自然、到郊外踏青游玩，是清明节俗的另一项重要活动。旧时，清明时节的郊野之中，众人春游的场景是非常盛大热闹的。
30. 当时游乐活动在清明节俗中占有很重要的位置，差不多与祭祀平分秋色，所以古人有清明踏青的说法。清明节自唐宋成为民俗节日之后，清明踏青的活动非常丰富，常见的活动有荡秋千、拔河、扑蝶、采百草、放风筝、插柳、植树等习俗。
31. 正是“满街杨柳绿丝烟，画出清明三月天。好是隔帘花树动，女郎撩乱送秋千。”由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。
32. 在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。
33. 晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯。很多地方在完成祭祀仪式后，将祭祀食品分吃。晋南人过清明时，习惯用白面蒸大馍，中间夹有核桃、枣儿、豆子，外面盘成龙形，龙身中间扎一个鸡蛋，名为“子福”。
34. 要蒸一个很大的总“子福”，象征全家团圆幸福。上坟时，将总“子福”献给祖灵，扫墓完毕后全家分食之。上海旧俗，用柳条将祭祀用过的蒸糕饼团贯穿起来，晾干后存放着，到立夏那天，将之油煎，给小孩吃，据说吃了以后不得疰夏病。
35. 上海清明节时有吃青团的风俗。将雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内。蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是本地清明节最有特色的节令食品。
36. 上海也有的人家清明节爱吃桃花粥，在扫墓和家宴上爱用刀鱼。在浙江湖州，清明节家家裹粽子，可作上坟的祭品，也可做踏青带的干粮。
37. 俗话说：“清明粽子稳牢牢。”清明前后，螺蛳肥壮。俗话说：“清明螺，赛只鹅。”农家有清明吃螺蛳的习惯，这天用针挑出螺蛳肉烹食，叫“挑青”。
38. 吃后将螺蛳壳扔到房顶上，据说屋瓦上发出的滚动声能吓跑老鼠，有利于清明后的
