以下是一些适合作为过夜食物的选择：
1. 新鲜水果：像苹果、香蕉、草莓和橙子等水果可以保存一晚上，提供清新的口感和营养。
2. 坚果和干果：像杏仁、核桃、腰果和葡萄干等坚果和干果不易变质，可以作为晚间的小吃。
3. 优格或酸奶：选择无糖或少糖的优格或酸奶，并确保密封储存，它们可以作为营养丰富的夜间食物。
4. 饼干或脆饼：选择低糖和高纤维的饼干或脆饼作为过夜食物，可以作为小垫腹的选择。
5. 冷冻食品：冷冻食品如饺子、汤圆、水饺等需要冷藏保存，可以在夜间煮熟后储存在冰箱中，第二天加热食用。
请注意，虽然有些食物可以过夜食用，但最好在储存时保持卫生和安全，以确保食物的质量和新鲜度。
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