豆浆和以下几种青菜相克:
1. 空心菜:豆浆中含有草酸,而空心菜中含有草酸盐酸解酶,两者相遇会破坏豆浆中的营养物质。
2. 菠菜:豆浆中的草酸与菠菜中的草酸钙结合,容易形成草酸钙结石,不利于消化吸收。
3. 芥菜:豆浆中的植酸与芥菜中的钙结合,降低了豆浆中的钙的吸收率。
因此,豆浆和上述青菜最好不要一起食用,以免影响营养吸收。
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