四季养生秋分注意什么

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华中科技大学同济医学院附属同济医院。秋分养生注意事项：。1. 饮食：防秋燥、养肺气，少吃辛辣刺激的食物，多吃滋阴润燥的食物，保持充足的饮水量。2. 心态：积极调整自身情绪、保持心情平和、放松精神、减少负面心理出现，良好的情绪对身体健康有益。3. 保暖：温度变化快，早晚温差大，要做好保暖工作，及时增加衣物，以防受寒引起身体不适。

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