在家祛痘有哪些好一点的办法

长痘痘了，我们都想把痘痘消灭。去医院吧，效果虽然很显著，而且很快就能见到疗效，但是价格却不是一般人能接受的哦。那么，在家祛痘有哪些好一点的办法？怎样才能祛痘呢

在家祛痘我们可以选择食疗法来祛痘。

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

此外，再配合上规律的生活，多运动，那么就能够去除痘痘啦。

当然祛痘品的陪伴也是必不可少的呢！现在笔者就为您推荐三款比较适合祛痘的药品吧。

1.泰尔丝异维A酸软胶囊：通常用于治疗中度痤疮和防止痤疮发展成疤痕等后遗症。

2.复方木尼孜其颗粒：用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。

3.阿达帕林凝胶：可通过抑制花生四烯酸经脂氧化反应转化为炎症媒介物来抑制多形白细胞的代谢，从而缓解由细胞反应介导的炎性反应，主要用于治疗面部、胸和背部的痤疮。

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