注意生活习惯有效减轻症状 怎样减轻狐臭

狐臭是因为腋窝大汗腺分泌的汗液，不仅含各种电解质，还有脂肪酸、蛋白质和糖，经皮肤表面细菌分解成脂肪酸，从而形成特殊臭味。那么，怎样减轻狐臭？有哪些治疗方法？

狐臭又称为腋臭、臭汗症，患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠，而脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。由于它和狐狸肛门排出的气味相似，所以称为狐臭。

狐臭患者由于腋窝多汗，产生细菌引起，因此日常生活中注意生活习惯，对于狐臭症状的减轻也是很有帮助的，狐臭患者在日常生活中应做到以下几点：

1、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，保持生活规律，情绪稳定。

2、少吃或不吃强烈刺激性的食物。辛辣刺激之品或高糖高脂的食品易造成体内内分泌的不正常，过多的不饱和脂肪还是会通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，这样就形成了复发。因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质。

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