女孩可以经常喝茶吗

女人喝茶好吗 女孩可以经常喝茶吗

饮茶好处很多，但妇女不宜喝浓茶，特别是在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期更是如此。

1.月经期：月经期随经血失去大量铁，为补充铁，经期和经期后需吃富含铁的食品。茶叶中富含鞣酸，能妨碍肠粘膜对铁质的吸收与利用，因在场道中鞣酸极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，发生沉淀。从而引起缺铁性贫血。有痛经史的妇女喝浓茶后会引起痛经症状，甚至加重。

2.孕期孕期喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，茶叶中咖啡碱会加剧孕妇心跳，茶碱有利尿作用，使孕妇排尿增多，增加了肾脏的负担，诱发妊娠中毒症等，不利母体健康与胎儿发育。

3.产期临产前饮茶，因咖啡碱的兴奋作用致孕妇失眠，分娩时因睡眠不足而精疲力竭，阵缩无力，发生难产。

4.哺乳期茶里高浓度的鞣酸，被肠粘膜吸收入血后，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，使乳汁分泌不足而影响哺乳。此外，哺乳期喝茶，茶内的咖啡因通过母乳进入婴儿体内，婴儿易发生肠痉挛、肠激惹症状，会使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。

5.更年期女性45岁以后开始步人更年朗。出现头晕，乏力，心动过速，易感情冲动，烦躁，出汗.睡眠不足或失眠，月经功能紊乱等症状。如过量饮茶会加重上述症状，引起功能性疾病，不利于顺利渡过更年期。