压机热压哑铃使用步骤如下：
1、原料粉末的制取和准备。粉末可以是纯金属或它的合金、非金属、金属与非金属的化合物以及其它各种化合物等，哑铃配重块原材料就是铁粉混合材料。
2、将混料放入相应的模具中，开动液压机，机器下压，制成所需形状的哑铃配重块。
3、将压制成型的哑铃配重块毛坯进行加热，到达需要的温度后，放在哑铃配重块热压成型油压机设备上进行二次加压，达到所需密度。（也可直接采用铁粉末冷压成型哑铃或将铁粉末直接加热，放到液压机上进行一次热压成型）
4、在顶出缸的作用下，将压制成型的哑铃配重块顶出模具，由推料机构送至安全区域。
