济南社保重复缴纳可以退费，退保程序如下：
1、到原单位所在社保局打印缴费清单，并盖章，证明参保人在那里有买社保。如果原单位和现单位是一个社保局，就可以不用此步骤；
2、现单位填写退费申请表，到社保局办理退费申请手续；
3、社保审批同意后，现单位到地税社保征缴大厅办理退费手续。手续都是新单位帮职工办的。可以退回单位和个人多缴的全部费用。
社保的类型：
1、养老保险：即劳动者因年老丧失劳动能力时，在养老期间发给生活费，以及生活方面给以照顾；
2、失业保险：即劳动者在失业期间的生活费、医疗费的给付以及转业培训、生产自救及职业介绍等保障措施；
3、工伤保险：即劳动者因工负伤，暂时或永久丧失劳动能力后的工资收入补偿，也是对因工负伤劳动者的医疗护理和生活照顾措施；
4、医疗保险：即劳动者在患病期间的收入补助和在医疗护理方面的保障措施；
5、生育保险：即女职工在生育期间的收入补助和保障措施。
综上所述，在司法实践中导致参保人重复交纳社保的原因很多，比如原先以自由职业者的身份交纳社会保险，之后考取了国家公务员，那么之前本人缴纳的那部分养老保险费就可以申请退回。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》 第八十三条
用人单位或者个人认为社会保险费征收机构的行为侵害自己合法权益的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。用人单位或者个人对社会保险经办机构不依法办理社会保险登记、核定社会保险费、支付社会保险待遇、办理社会保险转移接续手续或者侵害其他社会保险权益的行为，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。个人与所在用人单位发生社会保险争议的，可以依法申请调解、仲裁，提起诉讼。用人单位侵害个人社会保险权益的，个人也可以要求社会保险行政部门或者社会保险费征收机构依法处理。
