葛根pop的正确写法是“葛根泡脚”。葛根泡脚是一种传统的中医疗法，常用于改善循环系统、缓解疲劳和促进身体健康。下面是葛根泡脚的简单步骤：
1、首先，准备适量的葛根。葛根可在中药店或健康食品店购买。
2、将葛根洗净，切成小块或研磨成粉末。
3、在足浴盆或足浴桶中加入适量的温水，水温需适宜，不宜过热或过冷。
4、将葛根块或葛根粉末放入足浴水中，充分搅拌均匀，使葛根的有效成分充分溶解。
5、将双脚浸泡在葛根泡脚水中，按摩足部或轻轻搓揉，以帮助血液循环和放松肌肉。
6、浸泡时间一般约20-30分钟，可以根据个人感觉和需求进行调整。
