上学期
一、 协会纳新,壮大组织。
二、 纳新结束后,一周之内,在五号楼活动室或楼管处召开会员大会,讨论关于训练时间的安排,篮球训练中如何自我保护及受伤如何进行紧急处理等问题。
三、 会员的训练安排
1、每周安排3次的训练,时间为8:30—10:00、16:30—18:00。每两周进行一次小组赛。
2、教练带新会员进行体能、弹跳、运球与投篮等基本训练,最后进行小组训练。
3、在训练过程中,观察并记录训练情况和优势,找出适合他们的赛场位置且进行针对性训练。
四、 参加体育部组织的三人篮球赛
1、原则上都可以参加。
2、在没有时间跟场地的冲突的情况下,训练照常。
五、 赛后安排
1、将表现优秀的会员推荐给篮球队。
2、训练时间不变。
3、在接近期末的一个月,训练取消。
下学期
一、 训练安排
1、每周3次,时间为8:30—10:00,16:30—18:00。
2、学习一些战术与配合、防守等。
3、确定参加体育部组织的五人篮球的人员名单。
二、 参加五人篮球赛
1、根据实际情况进行特训。
2、参加比赛的会员在比赛开始前三天直到结束停止训练,其他人在没有观赛跟有场地的情况下照常训练。
三、 赛后
1、训练照常。
2、会员大会,做比赛小结。
3、接近期末的一个月,训练取消。
四、 在大家有时间的前提下,进行一些聚会,更好的磨合大家。
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