进攻方持球，任务是推进至少10码，通过冲跑或传球实现。每次推进10码，进攻机会重置。如四次进攻失败，球权将交给防守。为了优化防守，第四档进攻通常选择弃踢。如果离对方球门近，可尝试任意球射门，进球得3分，未进则球权交换。球权转移还包括得分、掉球、拦截和安全分等关键节点。
开球规则：英式橄榄球开球时，每半场开始由开球队员在中线中点处作定踢。开球方站在球的后方，对方队员站在本方半场的10码线后。开球方踢出的球必须越过对方的10码线。得分规则：攻方球员攻入防守方得分区内持球触地，可得5分。追加射门，进球得2分。罚踢射门和落踢射门，进球均得3分。比赛结束时，...
从橄榄球的规则上来看，四种得分方式分别是触地得分，罚踢射门，追加射门和落踢射门。其中触地得分是得分最高的一种方式，这种得分方式是指进攻队员攻入防守区然后用手将球触地。除了触地得分之外，其他的追加射门、罚踢射门、落踢射门，都是要靠脚踢球射门。在这些得分方式中，触地得分得分为五分，追...
进攻方在争球线或踢任意球时越位，需后退1.525米。二、英式橄榄球规则介绍 英式橄榄球规则与美式橄榄球有差异：1、人员 每队15人，分为8名前锋和7名后卫。2、得分方式 球门形似英文字母H，射门需通过门柱并飞跃横梁。得分方式包括：（1）触地得分：达阵得5分。（2）追加射门：进球得2分。（3）罚...
七人制橄榄球规则如下：一、基础规则 球员可以通过达阵和射门的方式斩获分数，当然，在达阵和射门之前，球员之间会有一系列传球配合，传球只能是回传球或横传球，不可向前传球。防守一方的对手会想方设法阻拦进攻方前进或射门得分。比赛的时间为14分钟，上下半场各7分钟，中场休息2分钟。二、得分规则 1、...
美式橄榄球规则 规则：美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将...
美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行,双方分别派出11名队员上场比赛,并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方,目标是尽可能将球向对方阵地推进,争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种,球员带球向前跑阵(冲球,Rushing)或将球向前抛传(传球,Passing)。防守方的目的...
规则：进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick（追加射门）再得2分的机会。除了Try（触地...
英式橄榄球的规则主要包括以下几点：比赛时长：一场英式橄榄球比赛总时长为80分钟，分为上下两个半场，每个半场40分钟。半场之间有10分钟的休息时间。队员配置：每队有15个参赛队员，分为前锋8个和后卫7个。得分方式：触地得分：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，即“达阵”，得5分。触地得分...
开球 比赛开始或得分后,按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为:每半场开始,由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后,由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方,对方队员必须站在本方半场的10米线后,所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为:每节开始或得分后...
