练习街舞中的滑步（Glide或Moonwalk等）需要分步骤系统训练，以下是具体方法：1. 基础准备鞋子选择：穿平底鞋（如帆布鞋或舞蹈鞋），确保鞋底平滑但有一定摩擦力，避免太滑或太涩的地面。地面要求：木地板或平滑瓷砖最佳，可撒少量滑石粉减少阻力（但需注意安全防滑）。2. 分解动作训练(1) 脚跟与脚尖的切换单
两脚交替进行原地滑步。 练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。前滑步预备姿势：同上 动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时 左脚压脚跟，右脚完成...
街舞中的侧滑步技巧，首先将两脚分开，脚尖对内，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右脚离地并向右移动。接着右脚着地，脚跟向内，两脚脚尖对内，重复上述动作。迈克尔·杰克逊将前滑稍微改了方向，两腿向旁边移动，就成了侧滑步，因为纯粹的前滑不够好看。学习时要选择质地平顺的皮鞋，练习脚尖点地，左脚向后滑...
动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成横滑动作。练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。 预备姿势：两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。动作过程；（以向右横滑为例）人体重心向右移动，当向右挺...
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推...分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.分解:⑤...
先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：） 慢慢练习吧 在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？ 其实这些动作并不难跳，太空步的走法...
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（...
反正我现在做的满象的！ 3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？ 其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~ 转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以...
第一，侧滑步 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左(移动方向)迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂(根据进攻者的.情况)张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。第二，前滑步 由前后站立姿势开始，...
你是不是把重心放到了移动的那只脚啊?假如你要移右脚就要张重心放到左脚相反左脚也是一样~~~多练吧会成功的
