小学防溺水平安黑板报
夏天就快要到了,很多人在夏天最喜欢的一项运动就是游泳了吧,但是每年因为溺水而失去生命的人也有很多,我们一定要理解防溺水知识,保护好自身的生命财产平安，下面内容由为大家带来的小学防溺水平安，欢迎大家!
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停顿游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进展自救。
(2)假设因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，那么可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续屡次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进展按摩。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。 (4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复屡次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。 (6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。假设不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择平安系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适
宜孩子特点的循序渐进的，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒适时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要适宜，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 完毕游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的安康。
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，防止游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为防止游泳池水中的漂粉精对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。 ⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
