一年级实施意见

学段目标（一年级） 身体发展目标：

了解体育健身活动的作用，养成正确的身体姿势，发展柔韧、速度、灵敏和协调等素质，提高对自然环境、生活实践的适应能力，增进身体健康。 知识技能目标：

了解一些浅易的体育与健身基础知识，学会浅显体育健身技能，尝试简单评价。 心理发展目标：

表现出对体育活动的兴趣，并在实践中乐于展示自我，有经常参加体育锻炼的愿望。 社会适应目标：

遵守体育健身活动的规则，能与同伴友好合作交往。 1年级教学内容与课时分配建议 年级 课时 内容 基础知识 基本活动或身体运动 走与跑 跳 基本掷 内容 滚翻 Ⅰ 支撑与悬垂 攀登与爬越 韵律活动 民间民族体育 队列队形 年级 课时 内容 基本内容Ⅱ 小球类 游泳 棋类 主题活动 拓展内容 （其它健身项目 ） 机动 合计 注意：

一、 二年级各内容要求为A水平——体验、模仿、参与。 （除了二年级的滚动、爬行为B水平——掌握、运用、会学）

4 10 102 11 一 6 53 15 12 9 7 5 5 6 6 6 一 学习水平概览与说明

领 域 学习水平划分与说明 描述学习水平达成的 行为动词 1、 阅读、知道、描述、认识 懂得、认识 示例 1、 知道正确的身体姿势能促进2、 懂得单个动作的要点，并能简单识别它的对或错。 “B”水平（理解、运用） 1、 懂得、理解、调查、搜集、1、 分析体育健身活动对学生身心发展的作用，比较哪种方法更认知“A”水平（指导、了解） 领域 1、 认识与再认，识别、记忆 2、 再认与回忆，辨认事实 2、 阅读、知道、描述、了解、健康成长： 1、 把握学习内容的概念、价值获取、讨论、比较、分析 和特征，对知识的进一步认识，2、 应用、运用、利用、测试、接近自身的需要； 并能与已有知识建立联系，进行安排、计划、实施；提出、制定、2、 获取体育与健身知识、方法，解释、分析、推断和扩展 2、 以某一体育与健身知识、技能和方法为重点，联系和综合其他内容，解决较为复杂的问题，能在新的情境中使用概念、原则，并进行总结和推广 技能“A”水平（体验、模仿和学会） 4、 参加、参与、经历、感受 感性认识 表象，用肢体语言或身体练习的形式表现出来 3、 参与、感受和效仿某项活动之后，在自我认识、领会和感悟基础上，以自己接受的方式加以记忆，并达到要求 “B”水平（掌握、运用和学会） 1、 取得、完成、形成、达到、1、 较好地掌握某一健身项目的1、 完成动作，能做出正或展示、服务、掌握、控制、改进、知识与方法，并根据自身的特点误的判断，能进行调整与改进 增进、完善、发展、提高 加以改进； 2、 与已有的体育与健身技能建2、 服务、、发展、具有、2、 运用所学的体育与健身技能立联系，灵活地加以应用，并能运用、指导、组织、担任、进行、指导课外健身实践； 内化和迁移 组合、选编、设计 3、 应用已有的体育与健身知识、3、 在掌握、运用基础上建立的3、 控制、发展、设计、获得、技能和方法，结合个性特点和生自主学练、探究实践，讲究方法、结合、选择、评价、分析、迁移、活实际，设计健身方案，拓展和显现个性，并能在最短时间内取学会、拓展、分担、处理、坚持 迁移健身学习内容。 得最佳效果

1、 与同伴一起参与课外体育健撰写、服务、总结 并能结合自身的特点加以运用。 领域 1、 经历或从事相关活动，获得5、 关注、模仿、模拟、仿效； 身活动，感受锻炼的乐趣； 做出、表现、学到、达到、完成、2、 模仿各种动物的爬行动作，交流活动后的感受； 3、 学会体育与健身技能和方法，并带领同伴在日常健身活动中表2、 在经历的基础上，建立动作学会、带动、带领、服务 现出来。

《体育与健身》学科快速跑单元计划

年级 单元学习 目标 一年级 学习内容 基本内容I 跑：——30米快速跑 课次 5 1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力。 2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价。 3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。 1、注意安全、避免碰撞 2、场地的平整 学习目标 学习重点、难点 学练活动示例 1、引导学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性。 2、 师生边讨论边练习，学会屈臂 摆动跑动的方法。 3、进行“一定范围内追拍”游戏，及时评讲，加强安全教育。 1、体验沿地上画的窄道跑的方1、树立自信 法，养成自然跑的姿势。 2、跑成直线 2、养成团结协作，合理竞争的意识。 1、引导学生小组体验窄道跑，教师及时纠正不正确的姿势和动作。 2、分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。 3、进行“换物赛跑”游戏，比谁跑得直、换物快，提高学习积极性。 1、体验用前脚掌着地跑的直线1、互相鼓励 快速跑的方法，发展快速跑能2、跑得自然、跑得直 力。 2、养成互相鼓励、积极竞争的意识。 1、通过“让距离跑”，“对准目标 跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然。 2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑。 3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作。 4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作。 1、体验快速摆臂、直线奔跑的1、悦纳他人 快速跑方法。 2、跑得快速、自然 2、养成积极自信、悦纳他人的良好品质。 1、引导学生体验快速摆臂的动作。 2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直！表扬小结。（安全教育）， 3、组际间挑战，选出擂主。 4、15米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。 1、初步学会快速摆臂、直线奔1、积极自信 自信、进取向上的良好精神。 1、引导学生在小组练习中进行评价。（1颗直线奔跑；） 2、在教师指导下，进行星级展示，树立“我能行！我最棒！”的自信。 3、30米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。 安全提示 课次 1、初步学会正确的摆臂动作，1、激发快速跑兴趣。 并体验在一定范围内追拍时自2、屈肘前后摆臂 1 然跑的感觉，激发学习兴趣。 2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。 2 3 4 跑的快速跑方法。2、养成积极2、能进行最简单的评价。 星：快速摆臂或跑得直；2颗星：快速摆臂、5

《体育与健身》学科自然地形跑单元计划

年级 单元学习目标 安全提示 课次 一年级 学习内容 基本内容I 走和跑：走走跑跑闹元宵 课次 3 1、发展自然地形跑的综合能力，提高灵敏协调、适应能力及合作能力。 2、学会自然地形跑的动作与方法，学会“闹元宵”的游戏规则与方法。 3、树立团结协作的意识，养成坚持不懈的精神品质及乐学、善思、勤练的学习习惯。 课前了解学生的身体状况。练习中注意保持一定的间隔距离。 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、发展匀速跑的能力，提高心肺功能，重点：眼看前方、避免小游戏：包元宵 呼吸自然。 1 冲撞 游 戏：新年快乐碰碰响 小组合作练习时采用：组长轮换、哨声变换法 2、体验自然地形跑的动作与方法，学难点：激发兴趣 会眼看前方，学会“打雪仗”的规则与 方法。 3、养成团结协作，努力克服困难的坚强意志品质，提高健身兴趣。 1、发展根据地形变换跑的能力。提高教学重点：匀速跑 协调、灵敏等素质。 2、学会自然地形跑的动作与方法，学难点： 2 会“快乐雪中飞”的规则与方法。 3、体验并感知分工、合作和互助的意义，表现出对同伴的关心和集体荣誉感。 1、发展自然地形跑的能力，提高适应教学重点：学会自然呼小游戏：抢占空位 能力、合作能力。 3 会“闹元宵”的规则与方法。 3、养成乐学、善思、勤练的学习习惯及坚持不懈的良好品质。 小游戏：找朋友 游 戏：新年探宝 小组合作练习时采用：叫号领跑 小组分工、合作 吸的方法 游 戏：探火行动 2、学会自然地形跑的动作与方法，学难点：树立我能行的信小组合作练习时采用：排头、排尾心 跑

注：以上是以主题活动为线索的综合单元设计，尝试将自然地形跑与传统民间体育活动有机组合来提高课堂教学效益。 \\

普陀区小学《体育与健身》学科立定跳远单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容Ⅰ 基本跳跃： ——立定跳远 教学策略 兴趣、合作、分层 教学策略 课次 5 单元学习目标 1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。 3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣 4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。 1、避免面对面练习；练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。 2、自我保护意识的加强。 3、选择适宜的场地组织学生学练。 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。 2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。 1、初步体验摆臂和蹬地，用力起摆臂和全身用力 跳的方法，提高跳跃能力。 2、养成学会思考、学会交流的能“我想学” 1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、舒适的场地练习，加强自我保护。 2、组织学生互学互练互比，看谁跳得好（双脚跳）。以结伴、游戏形式。 3、讨论跳得远的原因，使学生懂得1+1〉2（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。以讨论、交流的方法，学一学，练一练。 1、学会立定跳远的落地动作，落落地轻巧 1、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。 2、观看媒体，录像再实践。 1、体验立定跳远的完整动作方法，起跳有力，落地轻巧 小小擂台（教学反馈） 1、比谁先学会 2、比谁跳得好 安全提示 课次 1、初步学会双脚同时用力起跳的双脚同时起跳 方法。 1 2、树立“我能行”的自信心。 “我能行” 2 力和想学、乐学的品质。 3 地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。自我保护意识 2、养成自我保护的意识。 “我快乐地学” 4 提高跳跃的能力。 2、树立“我会跳”的自信心和勇气。 “我会跳” 5 1、学会立定跳远的动作，提高动动作连贯 作的正确性。 2、树立“我会跳得更好”的自信心。 享受成功 纠正动作：分层练习（根据错误动作、掌握程度的不同） 1、 起跳时没有双脚起跳（两脚间夹一张纸） 2、 起跳时蹬地不够有力（双脚向上纵跳） 3、 摆臂不协调不充分（加以口令） 4、 落地没有屈膝缓冲（手触地） 5、 动作正确者，比一比谁跳得远。

普陀区小学《体育与健身》学科小沙包掷远教学单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容I：投掷——小沙包掷远 课次 4 1、学会自然挥臂的投掷方法，发展投掷及协调能力。 单元学习 2、学会持轻物向各种方向抛、投的动作。 目标 3、投掷时能注意安全，养成良好的教学常规。 4、能主动提出问题，能与同伴友好交往，互助合作，提高合作能力。 安全提示 学习 重点 课次 1、避免交叉投掷练习。 2、掷球时注意对面捡球的伙伴，捡球时注意投过来的球。 挥臂鞭打，全身协调用力 学习目标 学习难点 学习重点与难点 能将投掷物投向指定的方向 学练活动示例 1、教师引导学生自抛自接，学生自主尝试。 2、分组探究、尝试想各个方向抛、投。 3、自主合作学习，观察评价。 1、学会持轻物向各种方向抛、1、尝试不同的挥臂、 1 投的动作，提高学习兴趣。 学习习惯。 方法 往的学习习惯 2、体验友好交往、合作交流的2、自主、合作、交 1、初步学会将小沙包用肩上挥肩上快速挥臂 2 臂的方法向前投出。 2、养成互相协作的良好品质。 1、教师演示练习的方法。 2、学生分组体验。 3、互相纠正。 4、投掷小游戏。如：打雪仗 1、初步学会将小沙包用肩上挥1、向前上方出手。 3 臂的方法掷过一定高度，注意安2、合作学习意识 全。 2、养成关心他人的良好品德。 1、从不同距离将小沙包投过一定高度的横绳。 2、互相纠正。 3、游戏“打击空中球” 1、初步学会小沙包掷远的方法，1、自然挥臂，投向指定的设置多种不同远度的目标，使每个学生都对4 提高投掷能力。 2、养成勇于克服困难的良好品质。 方向。 着最合适自己能力的目标，进行练习，并想更高的目标努力。 \\

普陀区小学《体育与健身》学科滚翻单元计划

年级 一年级 学习 内容 基本内容Ⅰ滚翻： 前滚翻成坐撑 教学 策略 兴趣、合作教学策略 课次 4 1、发展柔韧、协调、灵敏等身体素质，养成良好的身体姿势和平衡能力。 单元学2、初步学会前滚翻成坐撑的动作及知道保护与帮助的方法。 习目标 3、建立锻炼兴趣，养成乐于表现自我的良好品质。 4、养成交往能力和互助合作的精神，尝试简单评价。 安全提1、充分的准备活动（特别注意颈部）。 示 课次 2、自我保护与 互相帮助的正确方法。 学习目标 1、体验前滚翻脚蹬的用力方法。 2、感受滚活动的乐趣。 1 学习重点与难点 1、激发兴趣 2、向前滚翻的方法 助 学练活动示例 1、创设学习场景，激活学习兴趣。（斜坡向前滚翻） 2、小组互助练习。 3、了解保护与帮助，增强 安全意识。 1、懂得前滚翻团身紧的要领。 2 动脑、勤思考的学习习惯。 3、发展协调、柔韧素质。 1、带着问题学 1、引导掌握团身紧要领。（夹手帕练习） 2、体验学习方法、形成保护帮助意识。 3、学会交流、尝试评价。 1、体验直线和团身滚翻的前滚翻动作。 1、交往互动 2、知道保护与帮助的方法，学会合作，2、直线、团身向前滚 3 提高相互间的交往能力。 3、发展灵敏、协调、平衡能力。 翻 3、自我保护、互相保 护的方法 1、积极引导、主动探究，体验滚翻乐趣。 2、散动脑、敢尝试。(画直线、夹手帕练习) 3、懂得自我保护、互相保 护的方法。 1、学会团身紧的直线前滚翻动 练习。 4 2、能够进行简单的自评、互评， 提高锻炼兴趣。 3、知道前滚翻过程中自我保护 的方法和浅显的平衡知识。 3、养成互相合作、互相帮助的意识。 3、互相合作、互相帮 2、引导学生带着问题去学习，养成多2、团身紧 1、学会简单的评价 翻 3、结合生活实际，了 解浅显的保护与平衡 知识。 1、 1、不同练习场景中的前滚 翻分层练习。（斜坡—钻过圈—连续2个前滚翻的前滚翻分层练习） 2、小组互相进行简单的动作评价，尝试“进级分层”练习。 3、引导学生养成自我保护、互相保护的合作意识。 作，尝试不同练习场景中的前滚翻分层3、直线、团身向前滚

普陀区小学《体育与健身》支撑与悬垂单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容Ⅰ：悬垂与支撑 课次 2 单元学1、发展支撑与悬垂能力，增强学生上肢、肩带等力量，提高身体的灵活性和人体平衡的控制能力。 习目标 2、体验基本的支撑与悬垂的动作，提高上肢力量。 3、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质，树立“我能坚持”的自信心。 安全提1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，加强学生学练安全意识。 示 课次 2、学会正确的保护与帮助的动作与方法 学习目标 1、体验直体、屈体姿势的悬垂动作，能在杠上移动一定1 的距离。 2、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质。 握杠及移动方法 相互鼓励 学习重点与难点 学练活动示例 1、 让学生用直体、屈体等 的方法，两手握杠左右移动。 2、 创设情境，激发学生练 习的积极性。 3、悬垂移动接力比赛。 1、创设情境，让学生分组练习悬1、提高悬垂移动练习的积极2 性。 心。 以一定的速度移动。 2、树立“我能坚持”的自信树立“我能坚持”的自信心 垂移动的方法。 2、分层辅导，互助互帮练习。 3、分组进行“移动接力”游戏，提高悬垂移动的能力。 4、进行综合游戏竞赛。

普陀区小学《体育与健身》学科攀登与爬越单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容I：攀登与爬越 课次 5 1、体验简单的手脚并用攀爬技能，提高身体的灵活性。 单元学2、感受各种攀登与爬越活动的乐趣，形成积极乐学的锻炼兴趣。 习目标 3、 养成安全意识和相互协作的能力，树立“我能行、一定行”的自信心及勇敢、顽强的心理 品质。 安全提1、学生自我保护意识和互相保护意识。 示 课次 1 2、学生练习时，教师一定要进行保护。 学习内容 模仿动物爬行 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、模仿各种动物爬行，1、激发爬行创想意1、引导学生回忆并模仿所见过的爬行动体验爬行活动的乐趣，识 2、养成观察力、想象力。 逼真 物。（师生同练） 引出模仿逼真的关键是——抓住了小动物的“特征”。 3、引导学生结伴进行各种模仿爬行，并互相猜一猜，伙伴模仿的是哪一种动物？ 4、选择2—3种动物，进行爬行比赛。 提高模仿和协调能力。 2、协调爬行、模仿2、示范并提问：“为什么他模仿得象？2 爬越60厘米高的1、体验各种爬越障碍的1、培养安全意识 2、养成安全意识和相互的方法。 协作的行为能力。 1、“你可以用什么方法爬越过跳箱盖？”2、加强安全教育，引导学生用安全、合理的爬越方法。 3、小组交流、展示。交流爬越体会。 4、引导学生小组合作互助地进行爬越60厘米高的跳箱练习。 5、教师加强巡视指导，加强保护与帮助的指导。 障碍物（跳箱） 方法，发展攀爬能力。 2、不同的爬越障碍引导学生小组，进行爬越跳箱盖的练习。 3 爬越60—80厘米1、体验手脚依次配合爬1、相互鼓励、相 高的障碍物（跳越障碍的方法，发展攀互协作。 箱） 爬能力。 鼓励的好习惯。 2、手脚配合依次 2、养成仔细观察、相互爬越障碍。 1、加强安全教育，引导学生用安全、合理的爬越障碍的方法。 2、小组互相鼓励、互相帮助进行爬越60厘米高的跳箱练习。教师加强保护与帮助的指导。 3、小组进行比赛，提出问题：“为什么这个小组会获得胜利？” 引出1、爬越速度快2、相互鼓励团结协作。 4、引导学生仔细观察获胜小组的爬越障碍动作，得出：手脚配合依次爬越障碍的动作要领。 5、综合游戏：动物爬行——爬越障碍的接力比赛，提高学习兴趣。教师加强安全和保护教育。

4 攀爬攀登架 1、体验手脚协调配合攀1、“我能行”的自 1、教师加强安全教育，鼓励学生克爬攀登架的方法，发展信心。 攀爬能力。 2、养成勇于克服困难、挑战自我的良好品质。 2、培养安全意识 服心理障碍，树立“我能行”的自信心。 2、教师示范攀爬攀登架，并强调“手抓紧、脚踏牢”的安全关键。 3、学生小组依次进行尝试，教师加强困难学生的保护与帮助，并不断激发学生之间相互加油、鼓励的热情。 4、教师及时肯定学生的点滴进步，树立自信心。 5 攀爬攀登架 1、初步学会手脚协调配1、“我一定行”的 1、教师加强安全教育，鼓励学生克合攀爬攀登架的方法，自信心。 发展攀爬能力。 2、养成自信、勇敢的积极品质。 2、手脚协调配合 服心理障碍，树立“我一定行”的自信心。 2、学生示范攀爬攀登架，引出手脚依次，两手两脚至少应有3个固定点的要领，并强调“手抓紧、脚踏牢”的安全关键。 3、学生小组进行攀爬攀登架练习，教师加强困难学生的保护与帮助。 4、综合练习：动物爬行——爬越60厘米高的跳箱——攀爬攀登架，加强安全教育，强调攀爬要领，激发乐学兴趣。

普陀区小学《体育与健身》学科广播操单元计划 学习 内容 基本内容Ⅰ 韵律活动： 初升的太阳 教学 策略 课 次 年级 一年级 兴趣、合作教学策略 5 1、 了解每天做广播操的好处，养成良好的身体姿态。 单元学2、 知道并体验广播操整套动作的路线与做操方法。 习目标 3、 提高学练兴趣和乐于表现自我的良好品质。 4、 逐步形成良好的交往能力和互助合作的精神，学会简单评价。 安全提示 课次 1 准备活动充分，避免拉伤。 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、出示预备节、第1、2节广播操图解，教师示范。 2、小组互帮互助，共同研究及大组反馈。 3、了解简单的动作评价和 情意评价。 1、 带着问题学 2、 第3、4节广播操动 3、 简单的评价 1、积极引导、主动探究，体验做操乐趣。 组反馈。 3、学会交流、尝试评价。 3 1、体验第5节广播操。 2、养成相互间的交往能力。 3、发展学生灵敏、协调、平衡 能力。 1、 交往互动 2、 转体充分 3、懂得评价的方法 1、勤动脑、敢尝试。 2、教师示范，分段教学； 学生小组合作研究及大组反馈。 3、体验自我评价与他人评价的方法。 4 1、体验第6节广播操。 活动的兴趣。 3、发展动作协调性。 1、积极参与 3、懂得评价的方法 1、主动参与、积极锻炼。 2、教师示范，分段教学； 学生小组合作研究及大组反 馈。 3、学会正确自评、互评的 方法。 5 1、体验第7节广播操，并初步学会1、 体会正确的蹬揣腿 广播操的整套动作。 提高学生的锻炼兴趣。 1、了解广播操的基本结构及做操的1、 激发兴趣 好处。 逐步形成良好的节奏感。 动的兴趣。 2、 预备节、第1、2节 3、 简单的评价 2、体验预备节、第1、2节广播操，广播操动作的基本路线 3、形成乐群、合作的精神和自主活 2 1、体验第3、4节广播操。 2、发展学生协调、柔韧素质。 形成自主锻炼的意识。 3、了解浅显的体育健身知识与方法，作的基本路线（重心的移动） 2、教师示范，小组合作研究及大2、形成积极主动参与的热情和自主2、跳跃时体验重心 1、教师示范，分段教学； 学生小组合作研究及大组反 馈。 2、以评促教、学评相长。 3、启发创想、积极练习。 动作 2、学会简单的自评、互评的方法，2、 运用评价的方法

普陀区小学《体育与健身》学科民间民族体育单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容Ⅰ 民间民族体育：跳短绳 课次 4 单元 1、 发展学生的协调素质。 学习 2、 懂得并脚跳短绳的动作方法，能识别动作的对或错。 目标 3、 养成乐学、善思、勤练等学习习惯以及克服困难、坚持不懈的良好品质。 安全提示 课次 练习时，尽量散开，避免被绳子甩到。 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、学生徒手模仿，并体验并脚跳短绳的动作方法。 2、学生尝试性练习并脚跳短绳。 3、教师讲解示范握绳方法和上下肢的配合。 4、学生观察后分组自主练习。 5、教师进行个别辅导。 6、个别学生展示、交流。 1、模仿并脚跳短绳的动作。 2 兴趣。 1、摇绳方法和双脚起跳的时1、小组合作练习并脚跳短绳。 2、在练习中学会与他人交流、互相学习。 4、小组交流、师生共同评价。 1、组织学生分层学习并脚跳短绳。 2、在小组中尝试交流、评价，有提高的可3、教师鼓励与帮助困难学生。 4、A等级学生进行展示。 1、基本学会上下肢协调配合的并1、上下肢协调配合，动作连1、小组合作互助学习并脚跳短绳。 脚跳短绳动作。 4 交往的能力。 贯。 2、教师启发引导花式跳绳方法。 3、学生创想练习。 4、懂得自我保护、互相保护的方法。 5、展示交流花式跳绳方法。 1、了解并脚跳短绳的动作要领，1、握绳方法和手脚 初步体验上下肢协调配合。 2、养成观察、思考的能力。 1 的协调配合。 2、激发学习兴趣。 2、养成与他人共同学习的意识和机。 人交往的兴趣。 1、初步学会上下肢协调配合的并1、上下肢动作协调， 脚跳短绳动作。 避免出现垫跳现象。 2、合作学习中激发学生与他3、教师进行个别辅导。 3 2、能享受到成功的喜悦。 2、通过分层提高学习兴趣。 以“晋级”。（ABCD四个等级） 2、养成发散性思维和与他人合作2、激发学生创新意识。

普陀区小学《体育与健身》学科队列队形单元计划

年级 一年级 学习内容 基本内容Ⅰ： 队列队形 课次 7 单元 学习 目标 安全 提示 学习 内容 立正 稍息 1、体验正确的基本队列姿势，养成遵规守纪的意识和适应能力。 2、懂得队列练习中单个动作的要点，能识别动作的对或错。 3、养成坚持不懈、积极向上的良好品质；增强纪律和集体意识，逐步形成良好的教学 氛围。 一切行动听指挥 课次 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例 1、创设情境（我是小小），了1 1、基本学会正确的站立姿势。 1、挺胸、收腹，眼看前方。 解动作的要领。 2、养成正确的身体姿态。 2、树立自信心。 2、集体练习、集体展示，教师及时给予表扬与鼓励。 1、初步学会看齐与报数的动作要1、转头迅速、有力，声音宏亮、整齐。 2、感受合作学习的乐趣。 1、教师讲解示范后集体练习。 2、小组合作学习，尝试进行自己叫口令的看齐与报数练习。 3、小组展示，表扬鼓励。 看齐 报数 向左 向右转 向后 转 1 1 1 求。 2、养成良好的身体姿势与团结协作的集体意识。 1、体验正确的转动姿势。 2、养成行动一致的集体意 识。 1、脚跟与前脚掌的配合，手1、体会脚跟与前脚掌的配合动作。 臂不外张。 2、合作、互助学习。 1、身体不摇晃；向右后转180º。 2、合作、互助学习。 2、结伴互助练习。 3、反馈练习，评讲表扬。 1、体会脚跟脚尖转的动作。 2、分组合作体验性练习。 3、反馈学习中的疑难。 4、集体练习，表扬。 1、体验正确的转动姿势， 2、养成合作学习的意识。 1、基本学会大腿抬高、两臂自然摆原地踏步——立定 动的原地踏步动作。 1 2、养成团结协作、行动一致的集体意识。 1、口令1——左脚；口令21、教师讲解示范后，学生模仿踏步——右脚。 的意识。 1、口令1——左脚；口令2动作。 3、集体反馈练习，表扬。 2、合作学习中培养遵规守纪2、分组练习，加强小组练习的指导。 1、体验齐步走—立定的正确动作方——右脚。 法，感受队列训练的纪律性和集体2、“立—定”的口令后，左齐步走—立定 1 性。 品质。 脚向前一步，右脚迅速向左3、培养“令行禁止”的集体意识。 一列（二） 横队成二（四） 列横队 1 1、初步学会正确的进退路线。 2、养成团结协作、集体主义品质。 增强团队合作意识。 2、养成坚持不懈，刻苦锻炼的良好脚靠拢成立正姿势。 1、教师讲解示范后，学生分组尝试练习。 2、集中讲解，指正不足；集体听口令练习。 3、小组展示，及时点评，给予表扬与肯定。 1. 教师讲解示范后学生初步体验进退三步、上二步的行走路线。 退路线。 2.结伴互换练习。 3.集体反馈练习。

一年级学生小篮球学习基础分析

心理特点分析：一年级学生刚从幼儿园进入小学，他们活泼，富有朝气，情感易表露。但由于学生年龄小，自控能力差，集中注意力的时间相对有限。

生理特点分析：一年级学生身体正处于生长发育时期，肌肉力量差，容易疲劳，运动能力相对薄弱。 认知能力分析：一年级学生知识面窄，认识能力有限，对运动知识了解不完善，学生基本上以前都未接触过小篮球。

运动能力分析：运动能力相对薄弱，锻炼中缺乏自我保护意识和方法，在体育活动自我意识强，友好合作精神尚缺乏。

所以，一年级学生在学习小篮球时，适合以原地的、简单的、趣味性的基础技能学习为主，并配合大量的小篮球游戏来优化学习效果，在游戏化的学习中，不断激发学生的学习兴趣，树立“我能行”的信心，以及了解自我保护的方法，逐步养成简单合作的学习习惯及对篮球运动的喜爱。

普陀区小学《体育与健身》学科篮球单元计划

年级 单元 标 安全提示 课次 1 学习内容 基本内容II 拓展：——小篮球 课次 5 1、发展基本控制球和拍球的能力，增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。 3、养成乐学勤练的学习习惯，初步树立良好的集体主义观念和对篮球运动的喜爱。 合理安排学生练习队形，加强学练安全，注意四周，以免发生碰撞。 学习重点与策略 学习目2、体验控制篮球和不同高度拍球的动作和方法。 学习目标 学练活动示例 1、教师出示小篮球，讲解相关知识。 1、发展控制球的能力，增强身体动作的协调性和灵敏性。 1 2、体验控制篮球的多种动作和方法。 3、养成自主练习的习惯，感受小篮球运动的乐趣。 1、合理控球 2、积极动脑 2、教师带领学生体验“超级模仿秀”的游戏，引出“持、夹、托” 等技术动作和合理控球的动作要领。 3、组织学生集体进行“超级大动脑”的游戏，巩固动作要领。 4、引导学生积极参与，加强自我保护。 5、引导学生积极动脑，教师巡视指导。 1、教师示范“中等高度拍球”动作，引出“五指分1、发展中等高度拍球的能力，增强上肢力2 量。 2、体验中等高度拍球的动作和方法。 开、手指微屈”的动作要领。 1、五指分开 2、手指微屈 2、学生集体进行“中等高度拍球”动作模仿练习。 3、组织学生进行“左拍右拍”的游戏，巩固动作要领。 4、引导学生积极体验，强调学练安全。 5、自我展示、表扬。 1、学生示范“高拍球”动作，引出“自然轻松”的3、树立信心 3、养成勇于表现自我和“我能行”的信心。 1、发展高拍球的能力，增强上肢力量及身体协调性。 3 2、体验学会高拍球的动作和方法。 3、养成仔细观察的学习习惯，初步树立敢于自我评价的大胆勇气。 1、动作自然 2、自我评价 动作要领。 2、学生集体体验“拍球比多”的游戏，巩固动作正确性。 3、引导学生主动参与，强调学练安全。 4、引导学生开展自我评价，养成敢于自评的意识与勇气。 5、集体展示、点评、表扬。 1、教师示范“低拍球”动作，引出“身体微屈、力量适度”的动作要领。 1、发展低拍球的能力，增强上肢力量及身体协调性。 4 2、体验低拍球的动作和方法。 3、感受合作学习的学习氛围，初步树立良好的集体主义观念。 1、身体微屈 2、力量适度 3、团队合作学习 2、分组练习“低拍球”动作模仿练习。 3、组织学生进行“看谁拍的低”游戏，巩固动作正确性。 4、组织学生分组进行“你拍我拍”的游戏，教师巡视指导。 5、小组合作学习，教师加强辅导。 6、小组展示、点评、表扬。 1、学生示范“快速低拍球”动作，引出“快速连续”1、发展快速低拍球的能力，增强上肢力量及身体协调性和灵敏性。 5 2、体验快速低拍球的动作和方法。 1、快速连续 2、组内简单评的动作要领。 2、学生分组练习“看谁拍的快”的游戏。巩固技术动作的正确性。 3、组织学生集体体验“边走边拍”的游戏，尝试向前拍球。 4、引导学生开展组内简单评价。 5、合作展示，点评、表扬。 3、养成乐学好练的学习习惯，逐步树立良价 好的集体主义观念和对小篮球运动的热爱。