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七年级下册道德与法治学科
第一课时 青春的情绪
【学习目标】
1、了解情绪的基本类型。 2、了解影响情绪变化的因素 3、认识青春期情绪的特点
4、认识青春期情绪变化带给我们的影响 【课前预习】
1、情绪受哪些方面因素的影响？
2、情绪有哪些作用？（重点）
3、青春期情绪的特点？
【小组活动】
活动一：阅读教材第35~36页“探究与分享” 思考问题：1、结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？（以小组为单位讨论后，小组代表在班级内交流）
2、在你的生活经历中，遇到过哪些情绪影响智力发挥或身体健康的事情？
活动二：分组讨论
讨论问题：在日常生活中，究竟是生活影响了情绪还是情绪影响了生活呢？
【达标检测】
1、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语说明了情绪 ( ) A.影响人的身心健康 B.是可以控制的
C.是多姿多彩的 D.影响人们的学习和工作
2、古语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（ ） A.兴奋 B．忧伤
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C.恐惧 D．悲伤
3、西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医”这说明了（ ） A.情绪是丰富多彩的 B.情绪犹如双刃剑 C.情绪有积极作用 D.情绪有消极作用
4、下列成语中，不属于青春期情绪特点表现的是（ ） A.喜形于色 B.心平气和 C.含而不露 D.暴跳如雷
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
第二课时 青春的管理 【学习目标】
1、了解情绪的表达方式。 2、了解调节情绪的重要性。 3、了解调节情绪的方法。 【课前预习】
1、情绪表达的方式有哪些？
2、如何看待负面情绪？（重点）
3、为什么要合理调节情绪？
4、调节情绪的方法（重点）
【活动与探究】
活动一：阅读教材第40页“探究与分享”
思考问题：1、分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（以小组为单位讨论后，小组代表在班级内交流）
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2、根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
活动二：
讨论 ：作为自己平时都是通过什么方式调节自己的不良情绪的？
【达标检测】
1、“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是 ( ) A.情绪需要 B.情绪对人有积极作用
C.人应当喜怒无形于色 D.人应该感情丰富，热爱生活
2、以下各种调节情绪的方式中，不属于转移注意的是（ ） A. 改变注意焦点，分散注意力。 B．自我解嘲，自我安慰
C. 做自己平时感兴趣的事 D．为避免触景生情，改变环境
3、小玲是一个性格内向的人，不习惯于在别人面前流露自己的情绪。因此，她经常用写日记、写文章、写信、练书法等方式将内心的消极情绪宣泄出来。这种宣泄情绪的方法是（ ） A.运动宣泄 B.哭泣宣泄 C.书写宣泄 D.倾诉宣泄
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
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