水屯一中2012年冬季长跑锻炼计划
一、指导思想
为认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实现党、提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。 二、活动主题：
三、参加对象：全校师生。场地安排：七年级在东操场，负责人:王文杰；八年级在西操场，负责人：乔全东；九年级在环形跑道，负责人：孟志军。 四、活动时间：
2012年11月29日—2013年1月17日 五、活动内容及措施：
学校在11月29日利用升旗仪式举行起跑仪式。由校长向全体学生作冬季长跑总动员并宣布长跑仪式正式开始。
经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：我们学校的体育场地符合长跑运动的要求，场地每圈是200米，学生每天长跑距离（参考）基数为1000米。以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班做好每日长跑活动情况记录，双休日、节假日要求学生自觉坚持长跑并做好记录，回到学校后将所跑里程数记录在班级的跑程里。各班级统计好每生的长跑总里程以及班级的总里程数。学校少先队大队部做好全校学生和各班级的长跑总里程数的统计工作。
冬季长跑总里程数以60公里为基数。我们学校九年级学生不少于120公里，八年级学生不少于100公里，七年级学生不少于60公里。
各班主任老师要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生，不宜参加激烈锻炼活动。各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。
学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，解决存在问题， 做好工作总结，确保这次冬季长跑活动成功。 六、评选与表彰：
学校的广播以及班级的墙报等园地要及时报道活动中的先进事迹，使活动搞得扎扎实实，有声有色，形成良好的体育锻炼氛围，推动学校体育工作认真开展。
学校对在这次冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰将记入该生的成长记录册。 七、组织机构：
为了确保阳光体育冬季长跑活动在我们学校顺利开展，及时与上级相应领导机构取得进一步联系，学校专门成立了以校长为组长，教导主任、体育教研组长为副组长，体育老师、各班级班正副主任老师为组员的长跑领导小组。 八、安全措施： 长跑注意事项：
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。 2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间，学生之间应间隔有一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师的口令指挥，要求步伐整齐。 5、身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有家长的书面请假。 6、天气原因另行通知。
7.跑步过程中班主任老师在班级队伍后边跟跑，跟班老师在队伍前边领跑。并密切注视学生跑步情况，避免意外事故的发生。
驿城区水屯一中
2012.11.29
