眼保健操比赛方案

一、比赛目的：

为增强学生爱眼、护眼的自我保健意识并促进学生养成良好的卫生习惯，切实提高学生眼保健操技能水平，经研究决定，我校开展眼保健操比赛的活动，具体方案如下：

二、比赛地点：各班教室

比赛时间：第三周至第四周 三、比赛要求：

1、参赛人员：全体学生。负责老师：该班级副班主任 2、要求学生赛前3分钟做好准备。

3、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法： 1、比赛顺序：抽签决定

2、比赛评分为100分制，评委现场打分。计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第五周升旗仪式会上进行公布。

3、共分为三个等级：一等奖二等奖 三等奖， 分低、中、高三个年级评奖：一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，其余为优胜奖；

4、比赛评分要求（共10分）：

1：穿校服，配戴红领巾，违者每人次扣0.5分。（5分） 2：洗净双手，不留长指甲，违者每人次扣0.5分。（10分） 3：坐姿端正，思想集中，放音乐时轻闭双眼。（10分 ）

4：找准穴位，自始自终在穴位上按揉，穴位错误每人次扣0.5分，（20分）

5：动作整齐、正确、统一。（20分） 6：掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。（20分）