小学生健康知识复习题
火警电话_119_ 匪警电话110 急救电话120
一下为判断题，正确的划“√”，错误的划“〤”。
一、平衡膳食与食品卫生、锻炼与控制体重
1、肥胖的小学生为了减肥可以不吃早饭。 （ ） 2、经常喝牛奶有营养，还能补钙。 （ ） 3、一日三餐应该定时定量。 （ ）
4、一日三餐中，应以晚餐为主，晚上一定要吃得饱、吃得好。 （ ） 5、长期偏食可引起营养不良，影响身体健康。 （ ） 6、小胖喜欢吃肉，从来不吃蔬菜。 （ ） 7、我们的膳食结构应该以粮谷为主食。 （ ）
8、为了保持身材，可以不吃或少吃主食，多吃些水果零食。 （ ） 9、儿童肥胖主要与热量摄入过多、运动过少有关。 （ ） 10、汉堡包、炸鸡美味又好吃，是健康食品。 （ ）
11、多晒太阳帮助人体合成维生素D，能促进小肠对钙的吸收。 （ ） 12、少年儿童挑食偏食容易导致缺铁性贫血。 （ ）
13、生吃瓜果要洗净，剩饭应该加热后再吃。 （ ） 14、夏天回到家，可以喝杯自来水凉快凉快。 （ ） 15、街边摊贩卖的零食又便宜又好吃，吃一点没问题。 （ ）
16、多到户外活动有利于骨骼的生长、皮肤的健康。 （ ）
17、小刚学习很用功，从不出去玩，整天在家里看书、写作业。 （ ） 18、经常运动可以增强体质，少得病。 （ ）
二、常见病、传染病和慢性病的防治
19、正确的刷牙方法应该是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷， 咬颌面来回刷。20、一天刷一次牙就够了 （ ）
21、咬笔杆，咬筷子对牙龈有按摩作用。（ ）
22、预防龋齿的方法是保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。 （ ）
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） （ 23、小明喜欢玩电子游戏，一玩就是一整天。 （ ）
24、小学生看书、做作业应该每隔30-40分钟就休息一会儿，以防止眼睛和大脑疲劳。 （ ） 25、看书、写字、看电视等注意距离不要太近，时间不要太长。 （ ）
26、正确的读写姿势应该是眼离书本一尺、手离笔尖一寸、身离桌边一拳。 （ ） 27、每天坚持做眼保健操可以保护视力。 （ ）
28、周末，连续看电视或玩电脑的时间应少于1小时。（ ）
29、长时间、近距离接触电脑屏幕会对身体产生损害。 （ ） 30、注射乙肝疫苗可以预防乙肝的发生。 （ ）
31、张东得了“红眼病”，为了不影响学习，他仍然坚持上学。 （ ） 32、流感主要是通过含有病毒的唾液飞沫传播的。（ ） 33、肥胖只是形象问题，不会影响身体健康。 （ ）
34、高血压是成年人的疾病，在儿童青少年中不可能出现。 （ ）
三、个人卫生习惯
35、正确的立、行、坐、卧姿势应该是“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”。36、饭前便后应该用肥皂洗手。 （ ）
37、如果不摸脏东西，饭前便后可以不洗手。 （ ） 38、小学生每天最少应睡10个小时。 （ ） 39、小学生每天最少应睡8个小时。 （ ）
40、我们要经常剪指甲，因为指甲缝里有大量的病菌、虫卵，易导致肠道疾病。41、和别人共用毛巾是不好的习惯。 （ ）
42、健康是指一个人的身体、心理和社会适应能力都处在良好的状态。 （ ） 43、随地吐痰是不道德的行为。（ ）
44、为了成绩好，小明不惜牺牲运动的时间来学习。（ ） 45、运动前应做准备运动，避免抽筋或受伤。（ ） 46、你觉得一生中哪方面最宝贵？
A. 学习好 B. 身体好 C. 经济好
四、控烟、限酒
47、吸毒的人患艾滋病的机会高于正常人。（ ）
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） ） （ （48、吸毒会危害社会，破坏家庭，毁坏一生。（ ） 49、吸毒者常共用一个注射器，容易互相传播艾滋病。（ ） 50、我抵抗力强，试试吸毒是什么滋味也无妨。（ ）
51、儿童发育还未成熟，因此，儿童吸烟或被动吸烟对身体危害更大。（ ） 52、烟草燃烧时释放出3000多种化学物质，绝大多数对人体有害。 （ ） 53、尼古丁不仅有毒，而且可以成瘾。 （ ） 54、烟焦油是一种强烈的致癌物质。 （ ）
55、烟焦油黏附在吸烟者的气管、支气管和肺泡表面，产生化学性刺激，严重损害人的呼吸功能。 （ ）
56、吸烟不仅有风度，还可以消除疲劳。 （ ） 57、青少年吸烟会损害大脑神经，会影响学习。 （ ） 58、吸烟是成熟的表现。 （ ）
59、朋友中有人抽烟时，应该及时劝阻他，如果不听劝告，应该避开抽烟者。 （ ） 60、当有人热情递烟时，张亮不好意思拒绝，所以接受了。 （ ） 61、青少年年轻力壮，喝点含酒精的饮料没关系。 （ ）
62、酒精会对人体神经系统产生毒害，使记忆力、思考能力减退。 （ ） 63、酗酒是肝癌和肝硬化的重要原因。 （ ）
五、性病/艾滋病防治
、青少年因为年龄小，根本没有感染艾滋病的机会。 （ ） 65、艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播。（ ） 66、艾滋病全称是“获得性免疫缺陷综合症”。 （ ） 67、艾滋病主要的传播方式是握手和日常生活接触。 （ ） 68、和患有艾滋病的同学一起上课会感染艾滋病。（ ）
六、意外伤害、自然灾害的急救和安全知识
69、有陌生人敲门，小朋友应该很有礼貌地把他请进屋。 （ ） 70、过马路时应该走人行横道、地下通道或过街天桥。 （ ） 71、过马路时应该先看左后看右。 （ ）
72、过马路要注意信号灯，红灯停，绿灯行。 （ ） 73、只要没有车，即使红灯亮着，行人也可以过马路。 （ ）
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74、发现有人触电了，应该过去把他拉开。 （ ）
75、当游泳发生脚抽筋时，可仰泳搬动脚趾，或向同伴求助上岸处理。 （ ） 76、发生火灾时，应用湿毛巾或湿布蒙住口鼻，以防止热烟灼伤呼吸道。（ ） 77、发现有人中暑，除了立即为他遮荫外，还要尽快把他送到就近的医院抢救。 （ ） 78、打雷闪电的时候，小明跑到大树下躲避。 （ ）
79、伤口小的出血，局部可用生理盐水冲净，用三角带或绷带加压包扎止血。 （ ） 80、如果出现紧急或危重的疾病，必须立即打“120”，请求急救。 （ ）
七、心理调节技巧
81、小明不开心时，从不告诉家长、老师或好朋友，他觉得自己能解决。 （ ） 82、小明被老师误解了，于是在课堂上处处与老师作对。（ ） 83、只要聪明，学习不用计划，也不用下工夫，也能取得好成绩。（ ）
84、每个人都有自己的长处或优点，应该经常用来鼓励自己，可以大大增强自信心。 （ ） 85、小红有写日记的习惯，她常常把遇到的不开心写在日记里。 （ ） 86、考试时有些题目答不出来，应先放弃不做，心里也不急。 （ ）
87、小明在考试前总要对自己说：“我一定能考好，一定没问题，我复习得很棒了，没有理由考不好的！”不断给自己打气。这确实是个好方法。 （ ） 88、上课积极举手发言可以锻炼自信心。 （ ）
、当你心情不好时，你的抵抗力就会变弱，病菌就会趁虚而入。 （ ） 90、要消除过度紧张，首先要在考前复习充分，扫清障碍，提高自信心。 （ ）
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