小学体育知识核心素养试题(带答案)

1、小学生每天睡眠不能少于（A ）个小时。 A、10 B、 8 C、7

2、以下关于体育运动安全的说法，正确的是（ A ）

A、穿着合适的运动服装、鞋；B、身上可以随便带硬物或与运动无关的东西； C、运动器材是老师的事情，跟学生无关。

3、运动时，不小心脱臼或脚踝崴脚，应该立即（ A ）。 A、冷敷 B、热敷

4、课余时间你是否经常参加一些体育运动（B） A、偶尔参加 B、经常参加 C、从不参加 5、体育课前，以下说法正确的是（B）

A、有事有病找同学帮忙请假 B运动服装要穿好 C、打铃后再到达运动场地 6、体育课下课后，以下说法不正确的的是（B）

A、不要大量饮水 B用凉水冲洗头部、面部 C、不要暴饮暴食 7、以下形式能让学生对体育课感兴趣的是（C）

A、体育课自由活动B、按部就班的学练运动技能C、游戏、比赛等形式的体育课 8、关于坐立行，以下说法错误的是（C）

A、坐如钟站如松行如风B、腿并拢抬起头头不摇 C、脚放平看上方身不晃 9、合理喝水的方法是（B）

A、咕咚咕咚地喝水B、把一口水含在嘴里分几次咽下去C把一口水一次性咽下去 10、每周你们上几节体育课（ B） A、 2 B、 3 C、4 11、证明人体需要补水的尿液颜色（C） A、淡黄色 B、浅黄色接近透明 C、深黄色 12、小学生每天大约要补充水多少毫升（C） A、800毫升 B、1000毫升 C、1200毫升

13、冬天上体育课时不穿棉大衣、不戴帽子、围巾、口罩、手套（特殊情况除外）（A） A对 B错

14、小学生喝太多饮料，以下说法正确的是（ABCD） A、肥胖 B、龋齿 C、影响骨骼生长 D、导致胃肠道疾病

15、最佳的饮品是（D） A、果汁 B、碳酸饮料 C、功能饮料 D、温水

16、日常饮水温度最佳的温度范围是（B） A、8℃-15℃ B、18℃-45℃ C、50℃-75℃

17、小学生为什么要上体育课，下列说法不正确的是（C）

A、活动身体、提高身体素质 B、促进身体生长发育，健康成长 C、影响学习生活 18、对于小学生每天活动一小时包括那些内容（ABD） A、大课间 B、体育课 C、课间活动 D、下午活动课 19、科学饮水，以下说法正确的是（AB）

A、不要等到口渴时才喝水B、不要过快补水C、吃饭时候不宜喝水D饮料不宜多喝 20、游戏对学生成长的意义，以下说法正确的是（ABCDE） A、提高学生正在发展的动作技能B、全面锻炼身体的基本能力

C、培养奋勇争先、团结协作的精神D、促进身心发育、提高运动能力与思维能力 E、让学生了解身边世界、学到有用知识、明白遵守游戏规则。 21、以下纠正X型腿方法正确的是（A）

A、双膝夹球游戏 B、小腿夹球游戏 C、脚内侧踢球 22、平常的体育课堂中你喜欢的授课方式（C）

A、自用活动 B、按部就班的学练运动技能 C游戏的形式来学练相关技能 23、游戏时一旦发生意外伤害，正确的做法是（A）

A、立即报告老师或学校医务工作人员 B、和身边的学生自行展开处理

24、粮谷类、蔬菜类、水果类、肉鱼类、奶类、奶类、豆类、蛋类、油糖盐类都属于 食物的种类吗？（B） A、是 B、否 25、要想拥有健康的身体，以下说法正确的是（ABC）

A、经常呼吸新清新空气、到户外阳光下参加运动B、养成开窗通风好习惯 C、利用课余时间多沐浴阳光、多运动、增强免疫力 26、关于水占人体的百分比，以下说法正确的是（C） A、百分之30-40 B、百分之50-60 C、百分之60-70

27、平时体育课堂中，任课老师有过体罚、打骂学生、罚跑数圈的现象吗？（A）A 、没有28、关于适度晒太阳、以下说法正确的是（ABDC）

A、促进生长发育B、预防疾病C、促进体内维生素合成D、促使我们心情愉快 29、一天中最适合晒天阳的两个时段（AB）

A、上午6时到10时B、下午4时到5时C、上午10时到11时D、下午2时到3时 30、关于安全运动促健康以下说法正确的是（D） A、运动时可以吃东西B、在学校健身器械上玩耍不危险

C、课间活动可以在教室、走廊里奔跑玩耍或踢球D、登山、郊游应该走容易走的路

B、有 31、关于运动与饮食，下面说法正确的是（AB）

A、饭后半小时到一小时再进行运动 B、运动后先做做放松活动，再休息半小时后吃饭 32、夏天参加剧烈运动后最好一次性饮水100-150毫升，隔十几分钟后再喝。（A） A、正确 B、错误

33、以下游戏应该严格禁止的是（ABC）

A、在马路上踢球B、在施工的建筑下玩耍C、把楼梯、商场的扶梯的扶手当滑梯来玩耍 34、预防呼吸道传染病的良好习惯以下说法正确的是（ABCD） A、按时接种疫苗、避免接触病人B、保持良好的个人卫生习惯 C、经常开窗通风 D、注意保暖、合理饮食、充足睡眠、加强体育锻炼 35、关于营养不良与营养不良危害的表现，以下说法正确的是（CD）

A、偏食、挑食、吃零食过多、过度节食B、早餐被省略、午餐在流浪、晚餐太丰盛 C、导致消瘦、厌食、全身无力、头疼两眼发黑 D、影响生长发育与健康 36、关于健康饮食，以下说法正确的是（AD）

A、不偏食、不挑食B、不吃正餐、常吃零食C、每天一杯牛奶D吃饭时要定时、定量 37、炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水；冬季喝20-30℃的温水为宜。（B） A、错误 B、正确

38、关于肥胖及危害，下面说法正确的是（ABCD）

A、饮食结构不合理、高热能食物摄取过多B、反应不敏捷、行动迟钝、X型O型腿 C、生活自理能力下降，身体抵抗力下降 D、影响现阶段的生活、学习和健康

39、50米跑可以发展学生以下哪些素质（A、B、 C 、D） A、速度 B、力量 C、协调 D、柔韧 40、关于如厕时间，下面说法正确的是（A、B）

A、睡前小便、晨起大便 B、课间十分钟是如厕的最佳选择 41、以下项目中可以提高学生耐力素质的项目（C） A、15米折返 B、仰卧起坐 C、跳绳 D、立定跳远 42、以下关于体育锻炼的习惯说法正确的是（C）

A、运动前可以随意着装B、运动前的热身活动不必太重视 C、运动后做静力拉伸与按摩 D、运动中可以发挥自己的想象力独创一些技术动作来活动。 43、经过人的呼吸道传染的疾病，包括（A）

A、流行性感冒 B、天花、麻疹、风疹 C、流行性脑脊髓膜炎 D腮腺炎

44、一节体育课中，体育老师给大家多长时间活动（A） A、20分钟 B、10分钟 C、5分钟 45、你是否对自己所在学校的体育任课教师在体育课堂中开展的教学活动形式感兴趣（A） A 是 B 否

46、以下项目中可以提高学生腰腹肌力量素质的项目（A 、B）

A、掷实心球 B、仰卧起坐 C、跳绳 D、坐位体前屈 47、关于如厕，以下说法正确的是（A 、B、C、D）

A、小便入池、大便纸入纸篓 B、不在厕所嬉戏玩耍C、不将水瓶、糖纸等杂物丢入便池 D、便后洗手、注意卫生、文明如厕、请勿喧哗

48、立定跳远可以发展下肢肌肉的爆发力、提高跳跃能力（A） A、正确 B错误 49、关于看电视时的用眼卫生，下面说法正确的是（A、D） A、时间不宜过长、半小时至1小时至少休息15至20分钟 B、人与电视机应保持3米以上间隔 C、可以边吃饭边看电视

D、人与电视应保持3米以上的距离，屏幕高度应与人视线平行或稍低一些。 50、学校是否开设健康教育内堂课（A） A是 B否

一、填空题 1. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。

2. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。

3田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（远度）和（高度）；径赛比的是（速度）。 4、田径包括（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷 ）等技能组成的个人为主的运动项目。 5、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 6、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 7、武术的基本步型：（弓步）（马步）（虚步）（歇步）（仆步）。

8、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。 9、世界第一体育运动项目是（足球）。 10、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。

11、在中国奥运会历史上获得首枚金牌的人是_许海峰_。 12、我国的国球是_乒乓球_球。 13、现代100米世界纪录是由谁创造的__博尔特___ 。14、篮球场长__28__米，宽_15__米。 15、现在我们每天做的是第_九 套广播体操。 16、现代奥林匹克奥运会每__4_年举办一次。 17、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合格，（75）分以上为良好，（90）分以上为优秀。（百分制、60、75、90） 18、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。（75） 19、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑勺）.

20、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。（同一个世界，同一个梦想）

21、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲：天蓝色象征（欧）洲，黄色象征（亚）洲；黑色象征（非）洲；草绿色象征（澳）洲；红色象征（美）洲。（欧、亚、非、澳、美） 22、饭后一般需要（半）小时至（ 一）小时后再游泳。（半、一） 23、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动 （准备、放松） 24、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。（饮水、冰冻饮料） 25、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是（课间操）和（眼保健操）。 二、选择题

1、“乒乓球外交”是通过（A）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育

2、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.（C） A、10~15分钟 B、15~20分钟 C、30~60分钟

3、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?（C） A.剑术 B.跳水 C.射击 4、通过以下哪种练习不是发展力量的（C）A、立卧撑 B、纵跳摸高 C、50米跑 5、掷实心球的关键是：（C） A、握球 B.持球 C.最后用力

6、以下哪个选项不是篮球犯规：（ C ） A.打手 B.拉人 C.挣球

7、在校田径运动会50米、100米、200米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（B） A、有效 B、无效 C、只能算第二名

8、少年儿童活动时间每天不少于多长时间（ B ） A、30分钟 B、1小时 C、2小时 9、正确的坐、立、行姿势是：坐如 、站如 、行如 。（ A ） A、钟 松 风 B、松 钟 风 C、松 风 钟

10、.甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为 ( C ) A、无效 B、1.75米 C、1.80米

11.立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学第一次试跳成绩是( C ) A、无效 B、1.80米 C、1.60米 12、 读写时眼离书本的距离应该（ A ） A、一尺 B、一厘米 C、一分米 13、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量做到( C )。A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所

14、人的身体中最长的管道是（ A ） A、血管B、大腿C、后背

15、体育课上不小心肌肉挫伤后应（ C ）。 A.及时包扎 B.及时热敷 C.及时冷敷 16、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（ C ）

A、双脚起跳，单脚落地。 B、单脚起跳，双脚落地。C、双脚起跳，双脚落地。

17、运动后满身出汗感到口渴，应（C ）A、大量喝冷水B、大量喝热水C、喝点适量的淡盐水 18、正确的睡眠习惯是（ A ） A、早睡早起 B、晚睡晚起 C、晚睡早起 19、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（ A ）A、左腿 B、右腿 C.都可以 20、四年级一班的同学在50米加速跑测试中取得了第一名，下列哪一个有可能是他的测试成绩? ( B ) A、4秒 B、8秒 C、25秒

21、正常人体有 块骨骼。（ B ） A.106 B.206 C.306 22、当中暑时，进行自救的正确做法是：（ C ）A、关进门窗 B、多穿衣服 C、喝淡盐水 23、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人? （A）A、11 B、13 C、15 24、遇到“地震”这样的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低，下列方法正确的是（ C ）

A、快速从楼上跑下 B、从楼上跳下 C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。 25、下列口令中没有预令的口令是（ A ）。A、稍息 B、向右看齐 C、向后转 26、人的正常体温一般在 左右。（A）A、36.5度～37度 B、37度～38度 C、36.5度～38度 27、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（C ）。A．速度 B．灵敏 C．耐力 28、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（ C ）来补充。 A、水 B、脂肪 C、糖 29、通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（ A ）。A、脉搏 B、脉象 C、心跳

30、在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用（A ）的方法。 A、屈膝缓冲B、迅速平卧C、快速奔跑

31、尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（ B ）A、脉搏 B、肺活量 C、气体交换 32.“两课”是指体育课、体育活动课“两操”是指眼保健操和( B )。A、武术操B、课间操C、健身操

33、我国的国球是（A）A、乒乓球 B、篮球 C、足球

34、现在我们做的全国第三套小学生广播操的名称为（C）。A、雏鹰起飞 B、初升的太阳 C、七彩阳光

35、我们每天做的眼睛保健操共 节。（C ）A、4 B、5 C、6 36、请给胖墩开一张处方（ A ）

A.控制饮食，参加各种体育活动 B.不吃早餐 C.改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜等） 37、队列练习中左右站立成一排的属于( B )A、纵排 B、横排 C、竖排

38、双手抛实心球时（ B ）A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力 39、下列属于整理运动的是（ C ） A.50米跑 B.踢足球 C .轻缓的舞蹈 D.1000米跑 40、夏天运动后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 。A冷水 B温水 C冰水 D开水 41、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？（A）A、短跑 B、长跑C、中长跑 D.马拉松 42、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（ A） A. 季军 B.中军 C. 殿军

43、人体内（C）约占体重的70%左右。 A、脂肪 B、蛋白质 C、水

44、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（B）A、快―慢 B、快――慢――快C、慢――快 45\\（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。A、双手胸前传球 B、双手头上传球C、单肩上传球 46、关于营养，正确的说法是（C） A、吃得多，吃得好，就有营养 B、营养就是蛋白质 C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。

47、要想投的远，出手的投掷物要（A ）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一样高 48、跨越式跳高中过杆属于( C )过程。A、助跑 B、起跳 C、腾空

47、下列叙述正确的是（D）A、不管什么天气，都应参加体育活动 B、运动后做不做放松活动无所谓。 C、边吃边锻炼身体，节省时间。 D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高

50、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（ D ） 1输血 2拥抱 3性接触 4、共同进餐 5握手 6母婴传染 7同池游泳 A、124 B、357 C、246 D、136

51、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（B ） A、早饱、午少、晚好 B、早好、午饱、晚少 C、早少、午好、晚饱 52、我们应该怎样做才能达到仪表美（ B ）

A、不讲究个人卫生B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。C、语言粗俗，对人没礼貌。 53、（ C ）采用站立式起跑。 A、100米 B、400米 C、1500米 54、前滚翻时头部着地的部位是（ B ） A 前额 = C头顶 55、立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（C ）

A、双脚起跳，单脚落地。 B、单脚起跳，双脚落地。 C、双脚起跳，双脚落地。

56、篮球比赛时每方上场队员应是（ A ） A、5人 B、6人 C、10人

57、奥运会的会旗五环的颜色分别是（ A ）。A. 蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿 C. 蓝黑红黄紫 58、在2008年北京奥运会比赛中，获得金牌数第一的是（ A ） A、中国 B、美国 C、英国 59、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为( A )

A.充分活动各关节以免受伤 B.提高学生上课兴趣 C.强化技术动作 60、主要发展速度素质的方法（ A ）。 A让距跑 B卧撑 C正踢腿 61、下列口令中没有预令的口令是（ A ）。 A、稍息 B、向右看齐 c、向后转 62、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）A、起跑 B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺

63、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡 A、全脚掌 B、脚前掌 C、脚跟

、 关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B） A、两臂向后下方用力 B、两臂向前上方用力 C、两臂不用力

65、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（ C） A、拳 B、掌 C、钩 66、蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。

A、助跑、起跳、腾空、落地 B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑 67、下列说法不正确的是（ A ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。

B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度

68、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）A、60—70次 B、80—90次 C、90—100次 69、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（ A ）

A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。B、不知所措，大声叫喊 C、从教室窗户跳下。

70、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 三、判断。

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（ √ ） 2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（ × ） 3、人的身高和体育锻炼没有关系。（ × ） 4、掷远是从近处向远处投掷。（ √ ）

5、2008年奥运会在中国的首都北京举行 （ √ ） 6、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界杯”，每四年举行一次。（ √ ） 7、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）

8、100米200米4x100米 跳远都是径赛 （ × ） 9、奥运会的格言是更快、更高、更强（ √ ） 10、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（ √ ） 11、学生体质评价最后评定应用等级制评定。 （√ ）

12、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。 （ √ ）

13、中国女排曾在1981年至1986年连续五次荣获世界比赛冠军。 （ √ ） 14、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。 （ √ ） 15、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。（ √ ） 16、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。（ √ ） 17、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。（ √ ） 18、50米跑的第2阶段为途中跑。（ × ） 19、上体育课的穿什么衣服都可以。（ × ）

20、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。（ √ ） 21、跳远可以双腿踏跳。（ × ）

22、排球比赛每队上场的人数是5人。（ × ）

23、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。（ × ） 24、跳远可分为助跑，起跳、腾空、落地四部分。（ √ ） 一、选择

1. 体育课可以活动我们的身体，使身体更加的协调和灵活，促进身体的（ B ） A.茁壮成长，健康发展 B.生长发育，健康成长 2. 体育课课前“三要”是（ A ）。

A. 有事有病要请假，运动服装要穿好，到达场地要提前。 B. 有事有病要请假，运动服装要穿好，铃响之后到场地。

3．在游戏过程，我们应该（ A ）。A.遵守游戏规则 B.随意参与游戏 4. 齐步走应先迈 （ B ）。 A.右脚 B.左脚 5.在队列教学中向左转时以（ A ）为轴 。A.左脚 B.右脚 6.立定跳远是（ A ）起跳和落地。 A.双脚 B.单脚 7.30米快速跑练习中，一般采用（ A ）起跑。 A.自然站立式起跑 B.蹲踞式起跑 8. 以速度计算成绩的是（ C ）。 A.垒球 B.排球队 C.100米跑

9.在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（ A ） A.右脚 B.左脚 C.哪只脚都行 D.以上答案都不是

10．一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（C ） A.准备活动—放松活动—基本活动 B. 基本活动—放松活动—准备活动 C. 准备活动—基本活动—放松活动

一、选择题

1、 立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（C）A、双脚起跳，单脚落地。 B、单脚起跳，双脚落地。 C、双脚起跳，双脚落地。

2、下列不是跑的项目是（ C）A、50米跑 B、1000米跑 C、立定跳远

3、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼。（ C ） A、10-5分钟 B、15-0分钟 C、30-60分钟

4、少年儿童活动时间每天不少于多长时间（ B） A、30分钟 B、1小时 C、2小时

5、我们应该怎样做才能达到仪表美（ B）A、不讲究个人卫生B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。C、语言粗俗，对人没礼貌。

6、在某个地方看足球比赛，我们应该怎么做？（ C ）A 、往场上扔垃圾 B、输球后埋怨队友C、为两队喝彩 D 、对方赢球了，喝倒彩

7、运动前后可以饮水吗？（ B ）A、能 B、不能

8、预防呼吸道传染病要做到（C）A合理饮食B、充足睡眠C、加强体育锻炼D、提高自身免疫力 9、篮球比赛每队上场（A ）人；足球比赛每队上场（ D ）人。A、5 B、7 C、12 D、11 10、田径分为二大类：（B ）和（ C ）A、比赛 B、田赛 C、径赛D、竞赛 11、我国的国球是____C ____球。 A、篮球 B、足球 C、乒乓球 12、田赛比的是（B、C）径赛比的是（）A、速度 B、高度C、远度 二、判断

1、运动前要穿合适的运动服，运动中要遵守运动规则和方法，运动后应做到放松（ √ ）。 2、立定跳远是双脚起跳，双脚落地。（ √）。 3、小明运动后用凉水冲头。（ X ） 4、运动后先做放松整理活动。 （ √ ）

4、过多的饮用碳酸饮料、含糖饮料对身体有好处。（ X） 5、我们要等到口渴是才能喝水（ X ）

6、饮水的温度是不凉也不热，过烫会损伤口腔.( √ ) 三、简答题

1、同学们平时你是如何参加体育锻炼的？

（1）选择自己喜欢的运动项目 （2）运动前做准备活动 （3）运动后做放松活动 2、发生轻度扭伤后先冷敷还是先热敷？ 用冰袋或者凉湿毛巾冷敷。 3、准备活动的作用？

充分活动开各关节，避免受伤，动作幅度由小至大，为正式训练作好充分准备。 4、你知道的四面转法有哪些？ 向左转，向右转，向后转。 5、哪一年中国举行的奥运会？ 2008年北京奥运会 6、如何保护眼睛，预防近视？ 坐姿要端正；

看电视的时候不要离得太近； 不要躺着看电视、手机、书 7、预防呼吸道传染病要做到哪些？

经常开窗通风；保持良好的生活习惯；经常锻炼身体；根据天气变化增减衣服。

1、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.（C）

A、10~15分钟 B、15~20分钟 C、30~60分钟

2、在校田径运动会50米、100米、200米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（B）

A、有效 B、无效 C、只能算第二名 3、少年儿童活动时间每天不少于多长时间（ B ） A、30分钟 B、1小时 C、2小时

4、甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为 ( C )

A、无效 B、1.75米 C、1.80米

5.立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学第一次试跳成绩是( C )

A、无效 B、1.80米 C、1.60米 6、读写时眼离书本的距离应该（ A ）

A、一尺 B、一厘米 C、一分米 7、运动后满身出汗感到口渴，应（C ）

A、大量喝冷水 B、大量喝热水 C、喝点适量的淡盐水 8、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人? （A） A、11 B、13 C、15

9、在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用（A ）的方法。 A、屈膝缓冲 B、迅速平卧C、快速奔跑 10、我国的国球是（A）

A、乒乓球 B、篮球 C、足球 1、怎样做到合理饮食？

答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营养。 2、体育课应注意哪些安全？

答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，严格按老师的要求上体育课，有事（身体不舒服）须向老师报告。 3、为什么体育课做准备活动？

做准备活动这是因为充分活动各关节以免运动时受伤，剧烈运动过后应进行适当的放松然活动。 4、六年级体质健康测试项目？

身高、体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、400米。