八年级心理健康案

认识自己名言：自知之明是最难得的知识！

目标：1通过具体的事例来引导学生正确认识自我、把握自我、成就自我。

2通过活动，学生能客观地认识自身的优点及不足，树立自信心；能大方地与他人交流，大胆展示自身亮点，努力克服自身缺点；人的成长是一个变化发展的过程，能关注这一过程并努力使自己健康成长。

3.通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

4.学会认识和正视自己的优势与劣势。

5.充分利用自己的优势，将自己的劣势转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识，做到悦纳自己。

二、活动重难点

让学生正视自身的优劣势，巩固优势，转化劣势，从而做到认识自己，建立自信。

三 活动过程

1 观看中学生心理健康教育视频《认识自己、把握自己》（来源于：农村中小学现代远程教育工程教育资源）

2 . 自我认识活动 教师：我们知道认识自己的重要性了，那你们认识自己了吗?请完成下表; 我的优点和缺点; 我的优点 我的缺点 完成后学生回答，交流。

教师：我们既要正确认识自己的优点，又要正确认识自己的缺点。可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放，只看到自己的缺点，只拿自己的缺点去和别人比，这样的结果是什么呢？ 学生讨论，分享：容易形成嫉妒虚荣的心理；容易形成自卑心理；形成消极情绪…

教师：那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。

学生讨论，分享：我会告诉他：尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处；正确看待自己的缺点，想办法改正；根据自己的实际情况不断调整自己的参照标准；要比自信，比勇气，比前进的方向…

教师：好的，大家都知道我们有了缺点是要改正的， 我们每个人都是世界上独一无二的一个，我们要看到自己身上的优点，正确认识自我，树立积极的人生态度。

五、活动总结

教师：轻松的一刻过去了，我希望我们的同学在看到自己的不足、缺憾时，更重要的是看到自己的长处，像林肯那样去经营自己的长处。时刻保持轻松愉快的心情。